Thursday, May 6, 2010

Bekal Empat Sehat Lima Sempurna

Hari ini Embak tak membawa bekal ke sekolah. Sebab ada penjualan makanan sehat murah meriah di hari Kamis di sekolah. Saya bisa lebih konsentrasi ke bekal Abi. Sehingga bekal beliau kali ini lebih lengkap dari biasa.

Bento sehat ke kantor
Bekal lengkap ke kantor
Di kotak bento atas adalah nasi putih biasa dibungkus nori dan ikan sardelen goreng tepung. Di kotak bento bawah ada wortel gulung salami (dari daging kalkun), irisan mentimun, potongan tomat serta mangga. Sebagai tambahan adalah pisang dan minuman probiotis.

Meski terdiri dari banyak macam makanan, bekal ini cepat dan mudah dibuat. Ikannya adalah sisa makan malam. Salami saya panggang bersamaan dengan menu sarapan. Nasinya adalah nasi putih biasa saja yang dicetak dalam cetakan sushi lalu dibungkus dengan potongan nori. Mudah dan menyehatkan.

2 comments:

  1. mb ira, ikan kecil2 di atas nori itu apa?

    ReplyDelete
  2. Ikan sardelen, Ima... belinya di toko turki. rasanya mirip ikan pindang. makanya klo kangen ikan pindang aku beli ini ajah....

    ReplyDelete

matched content: