Friday, April 17, 2015

Bento untuk di rumah


Hey buat apa buat bento tapi dimakannya di rumah? Yang bener ajeh? Bener kok, hehehe, ini hidangan sengaja saya buat seperti bekal tapi makannya di rumah. Nasib, kalau lagi kurangi karbohidrat seperti ini deh menunya. Nasinya seuprit, banyak sayur dan buah. Menu sumbangsih, untuk investasi seumur hidup supaya sehat.

Fungsi bekal seperti ini sudah saya jelaskan di postingan sebelumnya, yakni untuk membatasi jumlah kalori yang saya masukan ke dalam tubuh. Sedang berniat menjaga supaya berat badan tetap stabil. Jadi makanannya diporsi seperti ini deh. Yang tidak muat di kotak bekal, mohon maaf tidak bisa dimakan ya (sambil gigit jari, hehehe).

Thursday, April 16, 2015

Resep roti gulung strawbery dan susu cokelat hangat berbahan dasar Nutella



Roti gulung isi strawberry-nutella ini bisa sebagai alternatif cemilan teman minum teh, kopi atau bisa juga untuk sarapan. Patut direkomendasikan. Siapa tahu ada yang penasaran dan minat mencoba juga, kami sudah praktikkan, benar-benar anti gagal dan anti ribet. Dari bahan yang sama kita bisa manfatkan menjadi 3 resep yang berbeda dan bisa disajikan bersamaan untuk sarapan atau cemilan ketika rehat sejenak.

Wednesday, April 15, 2015

Cara Merebus Pasta

Apa susahnya sih merebus pasta. Tinggal dicemplungin ke air panas, dimasak sampai matang, beres dah. Itu pendapat saya dahulu. Setelah membaca buku dan situs sebuah perusahaan penghasil pasta, baru saya tahu, merebus pasta pun ada tekniknya. 

Tuesday, April 14, 2015

Kuliner Serba Ikan Pekanbaru

Ikan Selais
Berada di Riau, Pekanbaru pada khususnya, sebaiknya tak melewatkan kesempatan untuk mencicipi masakan khas Melayu. Atas keramahtamahan seorang sahabat Bu Sri Wahyuni Abdul Kadir atau Mbak Ninik, saya tak hanya diajak mengenal sebagian sejarah Melayu Riau di Pekanbaru. Namun juga sempat mencicipi makanan khas di daerah ini. Sebagai orang asli Pekanbaru, banyak  sekali pengetahuan baru tentang kota ini saya dapatkan.

Monday, April 13, 2015

Tutorial membuat kyaraben 2D yang didesign sendiri




Dari postingan sebelumnya, bagian yang menarik bagi saya dalam membuat bekal adalah meriasnya menjadi bekal yang menarik mata. Bekal yang tidak hanya enak dari segi rasa, tapi juga enak dipandang.

Sunday, April 12, 2015

6 Jurus Hemat di Dapur

Harga kebutuhan pokok dan harga energi makan lama makin melambung saja. Untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan berhemat. Berhemat menggunakan energi dan makanan. Bukan hanya kita bisa mengurangi pengeluaran karenanya, namun juga bisa berdampak baik bagi lingkungan.

Kami sekeluarga terbiasa hidup hemat sejak menikah dan suami masih berstatus mahasiswa. Semua pengeluaran kami atur sebaik mungkin. Dulu, setiap bulan ada dua pos pengeluaran yang tak bisa diganggu gugat: sewa apartemen dan bayar asuransi kesehatan. Nilainya tetap setiap bulan. Biaya energi seperti listrik dan pemanas air, serta makan, masih bisa diutak-atik.

Hidup sehat ala bento


Sehat dan kuat dengan bento

Sepertinya banyak yang mengenal bento hanya sebagai kreativitas unik atau hobi merias makanan saja. Tapi eits ternyata ada hal posistif lainnya dibalik itu. Menurut saya, membuat bento adalah hal yang paling menyenangkan dan juga menyehatkan. Bento tidak sekadar memberikan solusi untuk perut lapar tetapi bisa juga menjadi Health Agent untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Wednesday, April 8, 2015

Smoothie Sehat di Pagi Hari

Segar, enak, dan menyehatkan. Smoothie buah bisa menjadi awal yang menyehatkan di pagi hari. Cara membuatnya pun mudah.

Sarapan buah-buahan sebelum makan apa-apa di pagi hari dahulu tidak terbayangkan oleh saya. Hal ini tabu dilakukan di keluarga saya. Makan buah di pagi hari bisa membuat kita sakit perut. Itu kata mama saya waktu itu. Saya pun hanya menurut. Makan buah di siang hari. Itu pun sesudah makan besar.